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고향으로의 준비/작물 → (46)건

  1. 오메가3 추천, 오메가3 효과, 오메가3 콜레스테롤 LDL저하
    2021.03.26
  2. 아로니아 효능 부작용, 먹는법, 아로니아의 모든것
    2021.03.25
  3. 여주즙 효능 부작용, 여주즙 당뇨와 콜레스테롤 , 항암효과
    2021.03.24
  4. 양배추 심는 시기 , 양배추 효능, 좋은 양배추 고르기
    2021.03.22
  5. 시금치 효능, 시금치 파종 시기, 시금치 무침
    2021.03.21
  6. 황태채 도라지 무침 어떤 정보들이 있을까?
    2021.03.19
  7. 새싹보리 다이어트 | 새싹보리 분말 효능
    2021.03.18
  8. 오미자 구기자 효능, 얼마나 좋은가?
    2021.03.13
  9. 감자 효능 구입요령과 보관법
    2021.03.12
  10. 백도라지 수확 시기와 효능, 생도라지 가격
    2021.03.10

오메가3 추천, 오메가3 효과, 오메가3 콜레스테롤 LDL저하

오메가3 알아야 될 정보들을 공유드리고자 합니다. 오메가3 추천을 하는 이유는 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있기 때문에 오메가3를 추천하려고 하는 것입니다. 젊은 사람들도 LDL 수치가 높아 벌써 약을 드시는 분들이 여럿이 있습니다. 콜레스테롤 아주 위험한 요소 이기 때문에 사전에 조심하지 않으면, 아주 위험하게 됩니다. 심혈관계질환과 고지혈증, 고혈압을 유발시키는 콜레스테롤 조심하여야 하겠습니다. 오메가3 콜레스테롤 콜레스테롤 수치는 심혈관계질환과의 밀접한 연관이 있어요. 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높을수록 혈관이 좁아지고 혈액에 중성지방 수치가 올라가 고지혈증, 고혈압을 유발하는 확률이 높아집니다. 오메가 3는 바로 유해한 콜레스테롤 LDL 수치를 저하시키고 HDL 수치를 높여 심혈관 건강을 도와주는..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 26. 21:27

아로니아 효능 부작용, 먹는법, 아로니아의 모든것

안녕하세요. 오늘의 포스팅은 아로니아 효능 부작용입니다. 코로나 19로 인해 건강에 대한 관심이 많아져 건강에 좋은 식품을 찾거나 공부를 하는 것이 일상적으로 변해 가고 있습니다. 당장 저 개인적으로도 양배추즙을 먹고 있으니, 건강에 대한 관심을 나이가 들수로 많아지는 것 같습니다. 건강하게 오래 살수 있는 그런 음식을 섭취하고자 합니다. 아로니아는 어떤 식물 아로니아는 장미과에 속하며, 초크베리라는 다른 이름을 가지고 있습니다. 항산화 물질을 매우 많이 가지고 있는 식물이기도 합니다. 이 열매의 원산지는 북아메리카 동부로 초가을쯤 수확을 하고, 잼이나 분말, 음료 등으로 많이 사용한다고 합니다. 아로니아 나무의 크기는 보통 2~3m 정도이고, 가을에 수확할 수 있는 열매는 얇은 가지에서 자란다고 합니다..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 25. 20:55

여주즙 효능 부작용, 여주즙 당뇨와 콜레스테롤 , 항암효과

여주 채소에 대한 효능과 성분, 그리고 효과 등을 알아보는 시간을 가지도록 할게요. 여주는 보기에는 울퉁불퉁하게 먹고 싶은 마음은 잘 들지 않지만, 당뇨에 탁월하다고 알려지면서 나이 드신 분들이 많이 찾고 있는 식재료 중에 하나입니다. 여주 즙 효능은 항암효과에 좋다고 합니다. 다이어트에 좋은 채소 다이어트에 좋은 식품으로 떠오르기도 했는데 공액리놀레산이라는 성분이 있는데 이 성분이 지방을 연소시키는데 도움을 주고 칼륨 성분은 이뇨작용을 활발하게 하여 몸의 독소나 노폐물을 빼주는 역할도 하여 우리 몸을 깨끗하게 해 주고 건강하게 해 주는데 부작용도 있기 때문에 조심해서 먹어야 하고 먹지 말아야 할 대상이 있기 때문에 조심해야 합니다. 암에 좋은 여주즙 특히 여주즙 효능 관련하여 여주 효능으로 암에 좋다고..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 24. 22:41

양배추 심는 시기 , 양배추 효능, 좋은 양배추 고르기

양배추 심는 시기는 봄, 여름, 가을재배로 나눌 수 있습니다. 봄(3월 4월)에 심는 양배추는 고랭지에 적합합니다. 그리고 여름에 심는 양배추는 6월에서 8월 사이에 파종을 하고, 11월에서 다음 해 4월까지 수확이 가능합니다. 그럼 양배추에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유럽이 원산지? 유럽서부와 남부의 해안지방과 지중해 연안의 여러 나라에 분포를 했고, 그리스 시대부터 즐겨 먹었다고 합니다. 이 양배추는 서양에서의 3대 장수 식품 중에 하나로 뽑힌다고 하네요. 로마시대에 서유럽으로 양배추가 많이 확대되었고, 우리나라는 근대에 들어 1906년 원예 모범장이 설립되어 많은 외국품종이 도입되었다고 합니다. 양배추의 특징은 잎은 두껍고 털이 없으며 분처럼 흰빛이 돌고, 주름이 있어 서로 겹쳐지고 가장 안쪽에 ..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 22. 22:59

시금치 효능, 시금치 파종 시기, 시금치 무침

안녕하세요. 오늘은 시금치 효능, 시금치 파종 시기는 언제쯤 하면 될지와 시금치 요리 중의 하나인 시금치 무침에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 이제 완전한 봄기운이 접어들어서 파종하기 좋은 날씨가 되었네요. 봄이라 생기가 돌아 아주 좋은 것 같네요. 시금치는 우리 생활에 아주 익숙해져 있는 작물로서 건강과 직결되는 농식품으로 많이 알려져 있습니다. 뭐니 해도 시금치는 뽀빠이를 생각하게 많들죠.. 시금치를 먹으면 힘도 세지고, 건강한 사람으로 만든다는 것이 뇌리에 박혀 있는 것 같습니다. 시금치 유래에 대해 알아보죠 시금치는 아프가니스탄 주변의 중앙아시아 쪽이 원산지라고 알려져 있습니다. 그래서 이란이라는 나라의 경우 일찍이 재배되어 많이 전파가 되었다고 합니다. 우리나라는 아무래도 조선 시대 때..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 21. 21:23

황태채 도라지 무침 어떤 정보들이 있을까?

황태채와 도라지 무침 어떤 점이 좋으며, 어떠한 효능이 있는지도 알아보도록 하겠습니다. 도라지는 무침이나 차로 많이 섭취를 하고 있습니다. 또한 도라지는 4 개절 내내 먹을 수 있는 식품이고, 다양한 음식을 통하여 섭취할 수 있습니다. 장아찌, 구이, 차, 즙 등으로 언제나 먹을 수 있어 면역력을 강화시켜주는데 아주 탁월 합니다. 오늘은 황태채 도라지 무침 대해서 공유해 볼까 합니다. 도라지 부작용 및 먹는 방법 가루나 분말을 이용하여 차로 마셔도 좋은데 경우에 따라서 부작용이 있을 수 있으니 조심하는 것이 좋으며 구토나 발한 같은 부작용이 있을 수 있어 이러한 증세가 있다면 섭취를 바로 멈추는 것이 좋고 병원에 가서 제대로 된 진단을 받는 것이 좋으며 기침이나 염증 등에 좋아 적당한 양을 먹어주면 좋고..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 19. 23:54

새싹보리 다이어트 | 새싹보리 분말 효능

안녕하세요. 새싹보리 다이어트 식품으로 좋다고 하여 어떠한 효능이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 새싹보리는 차로 많이 섭취를 하고 섬유질이 풍부하다고 합니다. 특힘 암 예방과 노화방지에 탁월하다고 하여 많은 사람들이 즐겨 찾기도 한답니다. 오늘은 새싹보리 기능성 성분 대해서 공유해 보도록 하겠습니다. 새싹보리 가장 쉽게 먹기 새싹보리는 차로 가장 쉽게 드실 수 있습니다. 녹차와 비슷한 맛과 향을 가지고 있어 녹차를 좋아하시는 분들이라면 부담없이 섭취가 가능합니다. 다만, 열에 약한 성분이 많아서 너무 뜨거운 물에 먹을 경우라면 파괴될 수 있기 때문에 미온수나 차가운 물에 타드시는 것을 추천드립니다. 요즘에는 해독주스로 타먹는 방법도 유행하고 있기 때문에 우유와 바나나와 함께 주스를 만들어 ..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 18. 23:31

오미자 구기자 효능, 얼마나 좋은가?

안녕하세요. 오늘은 오미자 구기자 효능에 대해서 알아보도록 하죠!. 오미자의 경우 다이어트 식품으로 아주 좋으며, 고단백질과 칼슘, 인, 철 등이 아주 풍부하기 때문에 다이어트에 아주 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 고혈압을 막아주고 자양강장 효과가 있어 기력과 면역력을 높여 준다고 합니다. 오미자 구기자 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 오미자나무는? 오미자나무는 우리나라 전국의 산에 흔하게 자라는 덩굴나무입니다. 동북아시아에서 중국, 일본, 러시아 등지에 분포한다고 합니다. 낙업 덩굴나무이며, 줄기는 가지가 갈라지고 갈색이라고 합니다. 늦여름에 익어, 열매는 차로 많이 먹기도 하고, 한약재로는 강장제로 많이 쓰인다고 합니다. 열매는 장과로 붉은색이며, 꽃이 진 이후에 이삭 모양으로 열매가..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 13. 16:59

감자 효능 구입요령과 보관법

안녕하세요. 오늘은 감자 효능 과 구입요령을 알아보고, 보관법도 알아보기로 해요.. 최근에 감자를 심었는데, 감자 심는 방법도 알아보겠습니다. 감자는 주식으로도 많이 이용하고, 간식으로도 많이 먹기 때문에 우리들에게 아주 친근한 품종입니다. 또한 품종도 다양해서 많은 인기가 있습니다. 요쯤 뜨는 감자는 자색 돼지감자 이더라고요.. 하지만 일반적으로 먹는 감자는 남작 감자입니다. 감자의 역사 감자는 특이하게 가지과에 속하는 작물이라고 합니다. 가지과는 고추와 토마토, 가지, 담배가 있습니다. 감자의 기원은 약 7천 년 전 페루의 남부에서 기원했다고 합니다. 이후 안데스 전역으로 전파된 것으로 추정하고 있다고 합니다. 원산지는 페루인 거죠. 페루에서는 감자를 papa라고 불렀으며, 잉카제국을 지배했던 부족인..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 12. 22:48

백도라지 수확 시기와 효능, 생도라지 가격

안녕하세요. 오늘은 백 도라지에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 도라지 종류에는 여러 가지가 있는데요. 백도라지, 청 도라지, 흑 도라지 등 종류가 다양합니다. 도라지 효능 동의보감에는 목에 막힌 것을 다스리고 사람의 폐 건강을 치유한다고 되어있습니다.. 도라지는 꽃 색깔에 따라 불려지는 것이 다르다는 것을 아시죠? 이제 백도라지를 알아보기로 하겠습니다. 도라지의 어떻게 생겼나? 백도라지 효능 대해서 알아보도록 하겠습니다. 색깔에 다른 흑 도라지 효능도 차이는 없는 것으로 전해지고 있습니다. 보통 도라지는 최대 100cm까지 자란다고 하며, 7~8월에 흰색 또는 청색의 꽃이 핀다고 합니다. 동북아 지역에서 많이 재배한다고 합니다. 아시겠지만, 도라지는 보통 약재로 많이 사용한다고 하죠.. 도라지..
고향으로의 준비/작물 2021. 3. 10. 23:10
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